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你是否知道在卫生间里的时间讲究?
2014-01-01

卫生间洗手的注意事项:

  为保证效果,要做到一要用流动的水;二是时间不少于1分钟,打上肥皂后搓揉时间不应少于30秒;三要注意清洗指甲、指关节以及戴戒指的部位;四要防止水龙头开关成为再次污染的源头。洗完手后,要用手捧清水将水龙头冲洗干净再关。

每次刷牙时间3分钟,可使牙齿在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。

  英国纽卡斯尔大学研究发现,如果不蘸水和牙膏,先用软毛牙刷干刷30秒,然后再蘸水清洁,能获得更好的清洁效果。

  此外,左右手应该经常换着用,因为总用同一只手刷牙的人,无法让牙刷够到牙齿所有的部位。

洗脸:3分钟

  油性皮肤的人3-5分钟为宜。

  干性肌肤的人可短一些,两三分钟即可,否则皮肤容易起皮、长皱纹。

  每天洗两三次,太多可能伤害皮肤。

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